Ruminação e habilidades de mindfulness em praticantes e não praticantes de meditação

Autores

DOI:

https://doi.org/10.15448/1980-8623.2017.4.26757

Palavras-chave:

Meditação, Habilidades de Mindfulness, Ruminação.

Resumo

Comparou-se os níveis de mindfulness e ruminação entre meditadores e não meditadores entre 16 e 65 anos e investigou-se a correlação dessas variáveis em cada grupo, e com a quantidade de prática. Utilizou-se os questionários sociodemográfico, Ruminação e Reflexão (QRR) e Cinco Facetas de Mindfulness (FFMQ). Os meditadores apresentaram escore significativamente menor de ruminação e maior de mindfulness nas facetas observar, descrever, agir com consciência e não reagir. Agir com consciência, não julgar e não reagir correlacionaram negativamente com ruminação em ambos os grupos, sendo a associação maior entre meditadores. Tempo em meses e frequência semanal correlacionaram positivamente com agir com consciência, não julgar e não reagir e negativamente com ruminação. Os achados corroboram que aumento de mindfulness e redução da ruminação constituem benefícios da prática meditativa, caracterizando potenciais mecanismos psicológicos por trás da relação entre meditação e regulação emocional.

Downloads

Não há dados estatísticos.

Referências

Alberts, H. J. E. M. & Thewissen, R. (2011). The Effect of a Brief Mindfulness Intervention on Memory for Positively and Negatively Valenced Stimuli. Mindfulness, 2(2), 73-77. https://doi.org/10.1007/s12671-011-0044-7

Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13(1), 27-45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504

Baer, R. A., Smith, G. T., Lykins, E., Button, D., Krietemeyer, J., Sauer, S., …, & Williams, J. M. G. (2008). Construct validity of the Five Facet Mindfulness Questionnaire in meditating and nonmeditating samples. Assessment, 15(3), 329-342. https://doi.org/10.1177/1073191107313003

Barros, V. V. de, Kozasa, E. H., Souza, I. C. W. de, & Ronzani, T. M.

(2014). Validity evidence of the brazilian version of the five facet mindfulness questionnaire (FFMQ). Psicologia: Teoria e Pesquisa, 30(3), 317-327. https://doi.org/10.1590/S0102-37722014000300009

Bishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S., Carlson, L., Anderson, N. D., Carmody, J., …, & Devins, G. (2004). Mindfulness: A proposed operational definition. Clinical Psychology: Science and Practice, 11(3), 230-241. https://doi.org/10.1093/clipsy/bph077

Brown, K. W. & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: mindfulness and Its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822-848. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.4.822

Campbell, T. S., Labelle, L. E., Bacon, S. L., Faris, P., & Carlson, L. E.

(2012). Impact of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) on attention, rumination and resting blood pressure in women with cancer: a waitlist-controlled study. Journal of Behavioral Medicine, 35(3), 262-271. https://doi.org/10.1007/s10865-011-9357-1

Carmody, J. & Baer, R. A. (2008). Relationships between mindfulness practice and levels of mindfulness, medical and psychological symptoms and well-being in a mindfulness-based stress reduction program. Journal of Behavioral Medicine, 31, 23-33. https://doi.org/10.1007/s10865-007-9130-7

Chambers, R., Yee Lo, B. C., & Allen, N. B. (2008). The impact of intensive mindfulness training on attentional control, cognitive style, and affect. Cognitive Therapy and Research, 32, 303-322. https://doi.org/10.1007/s10608-007-9119-0

Dahl, C. J., Lutz, A., & Davidson, R. J. (2015). Reconstructing and deconstructing the self: cognitive mechanisms in meditation practice. Trends in Cognitive Sciences, 19(9), 515-523. https://doi.org/10.1016/j.tics.2015.07.001

de Bruin, E. I., Topper, M., Muskens, J. G. A. M., Bögels, S. M., & Kamphuis, J. H. (2012). Psychometric properties of the Five Facets Mindfulness Questionnaire (FFMQ) in a meditating and a non-meditating sample. Assessment, 19(2), 187-197. https://doi.org/10.1177/1073191112446654

Evans, D. R., Baer, R. A., & Segerstrom, S. C. (2009). The effects of mindfulness and self-consciousness on persistence. Personality and Individual Differences, 47(4), 379-382. https://doi.org/10.1016/j.paid.2009.03.026

Feldman, G., Dunn, E., Stemke, C., Bell, K., & Greeson, J. (2014). Mindfulness and rumination as predictors of persistence with a distress tolerance task. Personality and Individual Differences, 56. 154-158. https://doi.org/10.1016/j.paid.2013.08.040

Hilt, L. M. & Pollak, S. D. (2012). Getting Out of Rumination: Comparison of Three Brief Interventions in a Sample of Youth. Journal of abnormal child psychology, 40(7), 1157-1165. https://doi.org/10.1007/s10802-012-9638-3

Jain, S., Shapiro, S. L., Swanick, S., Roesch, S. C., Mills, P. J., Bell, I., & Schwartz, G. E. R. (2007). A randomized controlled trial of mindfulness meditation versus relaxation training: effects on distress, positive states of mind, rumination and distraction. Annals of Behavioral Medicine, 33(1), 11-21. https://doi.org/10.1207/s15324796abm3301_2

Kiken, L. G. & Shook, N. J. (2014). Does mindfulness attenuate thoughts emphasizing negativity, but not positivity? Journal of research in personality, 53, 22-30. https://doi.org/10.1016/j.jrp.2014.08.002

Lutz, A., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2007). Meditation and the neuroscience of consciousness: An introduction. In P. Zelazo, M. Moscovitch, & E. Thompson (Orgs.). Cambridge Handbook of Consciousness (p. 499-554). New York: Cambridge University Press. https://doi.org/10.1017/CBO9780511816789.020

Menezes, C. B. & Dell’Aglio, D. D. (2009). Os efeitos da meditação à luz da investigação científica em psicologia: Revisão de literatura. Psicologia: Ciência e Profissão. 29 (2). 276-289. https://doi.org/10.1590/S1414-98932009000200006

Menezes, C. B. & Dell’Aglio, D. D. (2010). The relationship between the practice of sitting and silent meditation, and psychological well-being, and the effects of personality traits. Interamerican Journal of Psychology, 44(1), 140-149. (DOI inexistente).

Menezes, C. B., Dell’Aglio, D. D., & Bizarro, L. (2012). Meditação, bem-estar e a ciência psicológica: revisão de estudos empíricos. Interação em Psicologia, 15(2). 239-248. https://doi.org/10.5380/psi.v15i2.20249

Nyklíček, I. & Kuijpers, K. F. (2008). Effects of mindfulness-based stress reduction intervention on psychological wellbeing and quality of life: Is increased mindfulness indeed the mechanism? Annual Behavioral Medicine, 35, 331-340. https://doi.org/10.1007/s12160-008-9030-2

Paul, N. A., Stanton, S. J., Greeson, J. M., Smoski, M. J., & Wang, L. (2013). Psychological and neural mechanisms of trait mindfulness in reducing depression vulnerability. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 8(1), 56-64. https://doi.org/10.1093/scan/nss070

Ramel, W., Goldin, P. R., Carmona, P. E., & McQuaid, J. R. (2004). The Effects of Mindfulness Meditation on Cognitive Processes and Affect in Patients with Past Depression. Cognitive Therapy and Research, 28(4), 433-455. https://doi.org/10.1023/B:COTR.0000045557.15923.96

Sauer, S., Walach, H., Schmidt, S., Hinterberger, T., Lynch, S., Büssing, A., & Kohls, N. (2013). Assessment of Mindfulness: Review on State of the Art. Mindfulness, 4(1), 3-17. https://doi.org/10.1007/s12671-012-0122-5

Sedlmeier, P., Eberth, J., Schwarz, M., Zimmermann, D., Haarig, F., Jaeger, S., & Kunze, S. (2012). The psychological effects of meditation: a meta-analysis. Psychological Bulletin, 138(6), 1139-1171. https://doi.org/10.1037/a0028168

Shapiro, S. L., Oman, D., Thoresen, C. E., Plante, T. G., & Flinders, T. (2008). Cultivating mindfulness: Effects on wellbeing. Journal of Clinical Psychology, 64(7), 840-862. https://doi.org/10.1002/jclp.20491

Siegling, A. B. & Petrides, K. V. (2014). Measures of trait mindfulness: Convergent validity, shared dimensionality, and linkages to the five-factor model. Quantitative Psychology and Measurement, 5, 1-8. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.01164

Soler, J., Cebolla, A., Feliu-Soler, A., Demarzo, M. M. P., Pascual, J. C., Baños, R., & García-Campayo, J. (2014). Relationship between Meditative Practice and Self-Reported Mindfulness: The MINDSENS Composite Index. PloS one, 9(1), 1-7. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0086622

Treynor, W., Gonzalez, R., & Nolen-Hoeksema, S. (2003). Rumination Reconsidered: A Psychometric Analysis. Cognitive Therapy and Research, 27(3), 247-259. https://doi.org/10.1023/A:1023910315561

Vandenberghe, L. & Assunção, A. B. (2009). Concepções de mindfulness em Langer e Kabat-Zinn: um encontro da ciência Ocidental com a espiritualidade Oriental. Contextos Clínicos, 2(2), 124-135. https://doi.org/10.4013/ctc.2009.22.07

Walsh, R. & Shapiro, S. L. (2006). The meeting of meditative disciplines and western psychology: A mutually enriching dialogue. American Psychologist, 61(3), 227-239. https://doi.org/10.1037/0003-066X.61.3.227

Wolkin, J. R. (2015). Cultivating multiple aspects of attention through mindfulness meditation accounts for psychological well-being through decreased rumination. Psychology Research and Behavior Management, 8, 171-180. https://doi.org/10.2147/PRBM.S31458

Zanon, C. & Teixeira, M. (2006). Adaptação do Questionário de Ruminação e Reflexão (QRR) para estudantes universitários brasileiros. Interação em Psicologia, 10(1). 75-82. https://doi.org/10.5380/psi.v10i1.5771

Downloads

Publicado

2017-12-27

Como Citar

Menezes, C. B., Crauss, F., Nascimento, L., & Andretta, I. (2017). Ruminação e habilidades de mindfulness em praticantes e não praticantes de meditação. Psico, 48(4), 264–273. https://doi.org/10.15448/1980-8623.2017.4.26757

Edição

v. 48 n. 4 (2017)

Seção

Artigos

Licença

Direitos Autorais

A submissão de originais para a Psico implica na transferência, pelos autores, dos direitos de publicação. Os direitos autorais para os artigos publicados nesta revista são do autor, com direitos da revista sobre a primeira publicação. Os autores somente poderão utilizar os mesmos resultados em outras publicações indicando claramente a Psico como o meio da publicação original.

Licença Creative Commons

Exceto onde especificado diferentemente, aplicam-se à matéria publicada neste periódico os termos de uma licença Creative Commons Atribuição 4.0 Internacional, que permite o uso irrestrito, a distribuição e a reprodução em qualquer meio desde que a publicação original seja corretamente citada.